失眠其實是一份上天給予您的一份禮物

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穿著入時、年約四十的林小姐,這兩年深受失眠所苦。

以往吃安眠藥還勉強可以睡得著,但最近藥效越來越沒用,失眠狀況越來越嚴重,情緒也開始始出現劇烈的起伏變化。

她有時因一點小事就會感到焦躁,心情又會沒來由的盪到谷底,做什麼都不開心,對周遭事物充滿懷疑,最後是透過熱心友人的積極介紹,她才願意到診所進行改善失眠。

經過能量儀器檢測與深度問診後,才發現林小姐的原生家庭有很嚴重的重男輕女傾向。

從小,不管她表現得有多好,也難以獲得父母絲毫的肯定與認同。

即使出社會後,林小姐在事業、人際等各領域都很成功,但心中那塊隱微的缺憾,卻造成她在工作時的求好心切,常不管自己身心的極限,過度賣力、過分投入,只為業績、表現。

導致下班後,她始終無享受真正放鬆與休息的時光,滿腦子都被公事所佔據,才會導致失眠。

當人生順風順水時,這些往事是她前進的動力,但當她遇到事業瓶頸、情感波折及朋友間的背叛時,潛意識那個覺得自己不夠好的種子就會隱隱作祟。

當我們探討到,這幾年的某些挫折,是否跟她的情緒低落有關,從她故作堅強的神情、濕潤的眼稍、顫動的嘴角,答案不問自明。

但她只用雲淡風輕的態度說:「這一切都過去了!」

經過幾次懇談後,當林小姐清楚感受到一再逃避真實情緒對身心的嚴重影響後,她終於了解,為什麼她去上情緒管理的課程、跟男友進行的伴侶諮商、甚至參加了家族系統排列課程,無論當時領悟到何種真理,到最後回歸生活面的執行時,仍會處處碰壁,回到原點。

因為她無意間仍在隱藏情緒,失眠只是諸多因素造成的結果。

協助找出心病最深層的原因後,她突然了解一連串的人生事故是從何而起,當她開始發自內心尋找肯定自己的能量,不向外過度需索情感的應援,面對糾結的人生問題時,懂得優先覺察自己真切的感受,偶爾鬆懈一身的武裝也不會受傷時,心中的結也有了被解開的可能。

透過這一段陪自己療癒的漫長旅程,
即便身為公司高階人力資源主管的她,
還是感性地跟我分享:「我的人生,好像又能重新開始轉動了……。」