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高敏感人類的告白

原來我是這麼樣的與眾不同,當接納了自己的與眾不同,同時也療癒了自己內在受傷的小女孩。

 

 

我是一位很難平靜下來的人,生活中常因為一些小事容易覺得緊張,就不知道為什麼,常常就覺得身體很累,每次下班回到家,都覺得沒有力氣可以做其他事,常常會有想哭、難過的感覺,我知道自己總是壓抑情緒,不太敢聽從自己心裡的聲音,常常都在迎合別人。工作久了,我變得有點害怕去上班,常常覺得自己為什麼這麼可憐,和同事相處感覺也不好。在轉換了幾份工作之後決定不再亂找工作,後來有朋友介紹我,說之前去光流診所林聖峯心理諮商做的效果不錯,就因為這樣我認識了診所。

 

那時第一次見到心理師,在講自己過去發生的事時,不知道為什麼就一直哭,覺得好像這麼多年的辛苦終於有人能懂,不過據心理師說我當時已經是滿出來的狀態。

 

 

在諮商的療程中,心理師說我其實是個非常敏感的人,所以會容易感受到別人的情緒和感覺,也因為這樣我容易被人影響,造成自己不穩定和能量的耗損。心理師說我需要學習讓自己更穩定的方法,也教了我一些可以快速穩定情緒的方法,在幾週的練習下,我也慢慢的抓到一些感覺。在一次表達憤怒的練習時,我全身都發麻了起來,感覺好久沒有這麼真實的把自己的憤怒表達出來,但配合心理師的引導,在平靜下來之後,我突然回憶起自己小時候有一次爸爸帶自己去公園玩的畫面,當時牽著爸爸的手,感覺好安全。那時我才明白,原來那個安全感和愛的感覺,一直都在自己裡面,但這麼多年以來,我都被緊張和害怕的感覺淹沒了。自從那次的療程之後,我感覺心裡好像有東西被癒合了。

 

 

我現在也愈來愈敢於表達自己的想法,以前因為自己的敏感常感覺到許多情緒,但平常人卻感覺不到,所以常常否定自己,現在的自己,多了肯定的力量,對於別人的想法已經不在這麼在意。感謝光流診所,讓我愈來愈能接納自己,我也發現,當我開始試著接納自己後,生活也愈來愈開心了。


以上僅為各別成功案例,不代表任一客戶均可達到其成功案例效果,最終治療結果會因客戶本身體質條件與治療方式而有差異。

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