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失眠多夢是神經衰弱惹的禍?醫師:其實真正原因...

 

【早安健康/黃偉俐(黃偉俐身心科診所院長)】神經衰弱是一個經常聽到的名詞,剛開始是因為失眠的民眾經常會容易覺得疲倦,認為一定是腦神經衰弱的緣故。

廣泛性焦慮症的問題是在於腦神經易緊難鬆,造成入睡困難,也睡不好。長期下來就容易疲倦,忘東忘西,注意力不集中。以人覺得衰弱,但腦神經卻不是衰弱,而是過度緊繃。久而久之,醫師為了給病人一個解釋,乾脆也跟病人說失眠、疲倦是神經衰弱所造成。

現代醫學研究有一些新的發現,認為 入睡困難或許和腦神經的過度活動有關,這和大多數失眠病人的經驗,覺得入睡前腦子想東想西,停不下來是一致的。再看看所謂的精神倦怠、對內外刺激敏感、情緒波動、缺乏忍耐性,這些都是廣泛性焦慮症的症狀,而且這些病人幾乎都有肌肉緊繃、胸悶、心悸,容易緊張與擔心。

廣泛性焦慮症的問題是在於腦神經易緊難鬆,造成入睡困難,也睡不好。長期下來就容易疲倦,忘東忘西,注意力不集中。所以 人覺得衰弱,但腦神經卻不是衰弱,而是過度緊繃

反而憂鬱症才是腦神經衰弱,過大的壓力會造成腦細胞正維護機制失靈,使腦細胞功能下降,健康受損。憂鬱症的症狀則是心情低落、食慾不振、興趣下降、提不起勁、負面想法,甚至厭世。

有些身體狀況也會影響腦細胞健康,如腎衰竭或肝衰竭,這時病人反而會容易昏睡。

當您下次再聽到神經衰弱時,請留意一下其他的症狀喔!
不管是廣泛性焦慮症或憂鬱症,都是屬於精神科或身心科的範疇,需要盡早求醫。不要只是吃安眠藥處理失眠,以免越吃越多,甚至吃上下半輩子。

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原文出處:https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%A4%9A%E5%A4%A2%E6%98%AF%E7%A5%9E%E7%B6%93%E8%A1%B0%E5%BC%B1%E6%83%B9%E7%9A%84%E7%A6%8D-%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E5%85%B6%E5%AF%A6%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E5%8E%9F%E5%9B%A0-010000133.html

 

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